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蜜汁双薯的做法

2019-05-16 17:25:45 | 来源: 凉菜

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主料: 红薯 铁棍山药 辅料: 桂花蜜蜜汁双薯的做法:1、红薯、山药分别洗净切成适合的段;

2、放入微博容器里,加少许清水;

3、放入微波炉高火15分钟;

4、取出晾凉,分别去皮切成条状;

5、装盘后淋上桂花蜜便可。

蜜汁双薯家常菜做法大全温馨提示:不论男女老少,红薯和山药都是秋季最好的营养食品。作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。可预防血汗管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。 天气还未很酷热,那咱就不动火用红薯和山药1起做道健脾养胃小甜点--桂花蜜汁双薯,简单方便,最要紧的是还很营养

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