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改良产后恶露不尽的食疗方

2019-05-17 13:52:57 | 来源: 菜谱

产后从子宫里排出的恶露1般3周左右干净,但如果1直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这类情况除要去医生那里进行诊治外,饮食上采取1些食疗方法也有助于改良恶露不尽的症状。

鸡子羹

原料:鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。

做法:先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少量清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上1点点盐调味,稍煮片刻后便可盛出食用。

营养功效:

鸡蛋含有丰富的营养,1直是月子里最好补益品之1。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助医治作用。此食疗方既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引发的恶露不尽有医治作用。

山查红糖饮

原料:

取个大、肉多的新鲜山查30克,红糖30克。

做法:

先清洗干净山查,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适当清水,放在火上,用旺火将山查煮至烂熟;再加入红糖略微煮1下,出锅后便可给产妇食用,每天最好食用2次。

营养功效:

山查不但能够帮助产妇促进食欲,增进消化,还可以散淤血,加上红糖补血益血的功效,可以增进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

藕汁饮

原料:

取新鲜白嫩的藕1根,白糖20克左右。

做法:

先将新鲜白嫩的藕清洗干净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效:

藕汁具有清热凉血,活血止血的作用,合适产后恶露不尽的产妇饮用,可以帮助改良症状。

小米鸡蛋红糖粥

原料:

新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适当。

做法:

先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后便可食用。

营养功效:

小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖1起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后衰弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

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