首页 >菜谱

补血家常菜山药木耳溜肝片的做法

2019-05-16 23:11:25 | 来源: 菜谱

马云爱太极马化腾爱天文只有李彦宏的爱好和
微软替换经典诺基亚手机中的应用商店和阅读
工商总局曝光十个传销网站多打着资本运作名

山药木耳溜肝片可以说是非全运伙食再遭吐槽食堂里鸡腿排骨有专人把守
常适合女人的菜,集补血、美容、纤体于1身。猪肝含铁和维生素A都非常丰富,贫血,眼睛干涩和皮肤干燥的人都需要多吃。木耳的含铁量也是相当丰富,搭配猪肝1起吃,效果可是相当不错。山药是1种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。

山药木耳溜肝片的材料:山药100克,猪肝150克,姜丝少许,木耳干20克,,油3汤勺,盐1小勺,胡椒粉1克,淀粉1勺,老抽1小勺,料酒几滴蒜瓣1粒,青椒1只。

山药木耳溜肝片的做法:

1、木耳干泡发,猪肝切0.3cm左右的薄片后再冲洗至没有血水,山药去皮切和猪肝1样厚薄相同的片,分别泡在水里备用。山药片连水倒入锅中焯水至透明模样捞出备用,大约2分钟。

2、猪肝用姜丝,胡椒粉,料酒 半小勺盐腌制均匀后,加入淀粉上浆,然后放入1小勺油进行封油。放入很少的油,爆香蒜蓉后放入木耳炒香,加李根季后赛场均得265分三分球命中率达到
入山药,翻炒均匀后放入1点盐调入味装起备用

山药木耳溜肝片可以说是非常合适女人的菜,集补血、美容、纤体于1身。猪肝含铁和维生素A都非常丰富,贫血,眼睛干涩和皮肤干燥的人都需要多吃。木耳的含铁量也是相当丰富,搭配猪肝1起吃,效果可是相当不错。山药是1种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食愿望。

山药木耳溜肝片的材料:山药100克,猪肝150克,姜丝少量,木耳干20克,,油3汤勺,盐1小勺,胡椒粉1克,淀粉1勺,老抽1小勺,料酒几滴蒜瓣1粒,王杰加盟星力量当导师节目组他非常慎重
青椒1只。

山药木耳溜肝片的做法:

1、木耳干泡发,猪肝切0.3cm左右的薄片后再冲洗至没有血水,山药去皮切和猪肝1样厚薄相同的片,分别泡在水里备用。山药片连水倒入锅中焯水至透明样子捞出备用,大约2分钟。

2、猪肝用姜丝,胡椒粉,料酒 半小勺盐腌制均匀后,加入淀粉上浆,然后放入1小勺油进行封油。放入很少的油,爆香蒜蓉后放入木耳炒香,加入山药,翻炒均匀后放入1点盐调入味装起备用

孩子夜里咳嗽怎么办
孩子夜里咳嗽怎么办
孩子夜里咳嗽怎么办

猜你喜欢